eksilt

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Erwachsenen Gruppe

!!!Judo kann man bis ins hohe Alter ausüben!!!
Jeder hat eine eigene Vorstellung vom Judo Sport und Training,

dabei möchten einige Judoka einen Weg des Lebens finden oder einfach nur Spaß haben,
andere sehen den Judo Sport als Fitnessprogramm oder möchten sich einfach mit ein paar neuen Freunden treffen. Wieder andere Menschen sehen das Judo Training als Selbstverteidigungstraining oder erhoffen sich eine Goldmedaille bei Olympia
und, und, und ...

Auf die Frage, ob Sie der richtige für diesen Sport sind, gibt es nur eine Antwort:   JA

Egal ob Mädchen oder Jungen, Frauen oder Männer, Alt oder Jung. Alle können sich auf der Judomatte betätigen.
(Erwachsenen Gruppe ab 16. Jahren)

Judo übersetzt, bedeutet bedeutet: DER SANFTE WEG
Auf harte Schläge und Tritte wird im Judo bewusst verzichtet. Es gibt keine schmerzhaften oder gefährlichen Handlungen.Das Ziel ist es, mit einem geringen Krafteinsatz, eine größtmögliche Wirkung zu erreichen. Man versucht geschickt die Kraft des Gegners auszunutzen:
Aktion    ->    Reaktion



Möchten Sie wissen was das bedeutet, dann kommen Sie einfach vorbei und finden es selber heraus.

Das Training findet statt:

Dienstag:      19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Donnerstag: 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Freitag:          17.30 Uhr - 19.15 Uhr (Randori - Wettkampftraining)

Die Einheiten werden von Leszek und Nicki Graczyk geführt.
Wir werden Sie dabei spielerisch für Gürtel-Prüfungen vorbereiten und in den Wettkampf einleiten.
Das Training besteht aus:
  • Turnen
  • Kraftübungen
  • Wettkampftraining
  • Techniktraining
  • Dehnen

Unsere Erwachsen Gruppe beim Aufwärmen am 29. April 2010